Suunto AMBIT2 R User Guide Instrukcja Użytkownika

SUUNTO AMBIT2 2.0GUÍA DEL USUARIO

3 USO DE LOS BOTONESSuunto Ambit2 incorpora cinco botones que te permiten acceder atodas las funciones.BACKLAPSTARTSTOPNEXTLIGHTLOCKVIEW20.9.Tuesday1

ACTIVATE[...][...]Autopause...[...][...]Autopause11.7 Visualización del diario después delejercicioDe

[Light Lock]. Después de detener el ejercicio, guarda el registropulsando [Start Stop]. Si no deseas guardar el registro, pulsa[Light Lock].2. Pulsa [

4.Running22.3.201320:48LOGBOOK[...][...]20.9.Tuesday16:3011.7.1 Indicador de memoria restanteSi no se ha sincronizado más del

El recordatorio no se muestra si la memoria no sincronizada estállena y Suunto Ambit2 empieza a sobrescribir registros anteriores.11.7.2 Resumen diná

11.7.3 Tiempo de recuperaciónSuunto Ambit2 siempre muestra tu tiempo de recuperaciónacumulado actual para todos los ejercicios guardados. El tiempo d

planificados, tu Suunto Ambit2 te guía hasta alcanzar tus objetivosde entrenamiento. Puedes almacenar un máximo de 60 Movesplanificados en tu reloj.Pa

79bpm 189bpmTu Suunto Ambit2 también indica cuándo has completado el 50% yel 100% de tu objetivo planificado.Cuando completas tu objetivo o te tomas u

12 ENTRENAMIENTOMULTIDISCIPLINARIOSuunto Ambit2 ofrece funciones multidisciplinarias, puedes cambiarde deporte fácilmente y obtener datos relevantes

3. Selecciona un modo de deporte adecuado con [Next]. SuuntoAmbit2 continúa grabando el registro y los datos para el modode deporte seleccionado.Runni

seleccionar como modos multidisciplinarios Multideporte, Carrerade aventura o Triatlón.Para utilizar un modo multidisciplinario preconfigurado:1. Puls

•cambiar vistas en el modo TIME y durante el ejercicio•mantenlo pulsado para alternar la pantalla entre claro y oscuro•mantenlo pulsado para acceder a

4. 5.EXERCISE[...][...]Triathalon[...][...]110

13 NATACIÓNPuedes utilizar tu Suunto Ambit2 para grabar diversos datosmientras practicas la natación. El dispositivo también reconoce tuestilo de nat

4. 5.2.1. 3.25mPool sizedst 0 mint 0`00 /100mEXERCISE[...][...]Pool swim...[...][...]13.2 Natación en

4. El dispositivo comienza automáticamente a buscar señales deGPS. Espera a que el dispositivo te notifique que ha encontradola señal de GPS o pulsa [

13.3 Cómo enseñar estilos de natación alSuunto Ambit2Puedes enseñar a tu Suunto Ambit2 a reconocer su estilo denatación. Tras haberle enseñado los es

4. 5.2.1. 3.Teachnext styleFly6.Swim 50 mbutterflySave style?YesNoTeach sw...[...][...]SWIMMING[...][...

13.4 Drill de nataciónPuedes realizar drills de natación en cualquier momento durante tuentrenamiento. Si realizas un drill con un estilo de natación

Para finalizar el drill, vuelve a NATACIÓN en el menú de opciones yselecciona Fin de drill. CONSEJO: Puedes poner en pausa el drill pulsando [Start St

14 FUSEDSPEEDFusedSpeedTM es una combinación exclusiva de lecturas del GPS ydel sensor de aceleración de muñeca para medir de forma másexacta tu velo

NOTA: FusedSpeedTM está diseñado para correr y otrasactividades similares. CONSEJO: Para obtener la máxima precisión en las lecturas conFusedSpeedTM,

brújula, puedes acceder a los ajustes de la brújula manteniendopulsado [View].3.1 Uso de la luz de fondo y el bloqueo debotonesAl pulsar [Light Lock]

•atletismo•floorball•fútbol120

15 REALIZAR AJUSTESPara acceder y cambiar los ajustes:1. Mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones.2. Desplázate por el menú con [Star

•SISTEMA DE UNIDADESoMétricasoImperialesoAvanzadas: Permite personalizar una combinación de ajustesimperiales y métricos de acuerdo con tus preferenci

•Alarma: activada/desactivada, horas y minutos•Hora: horas y minutos•Fecha: año, mes, díaTONOS/PANTALLA•Invertir pantalla: invierte los colores de la

•Normal: La luz de fondo se enciende durante unos segundoscuando se pulsa [Light Lock] y cuando suena la alarma.•Off: La luz de fondo no se enciende c

ALT.-BAR.•FusedAlti: Activar o desactivar FusedAlti.•Perfil: altímetro, barómetro, automático.•Referencia: altitud, nivel del mar.ACOPLAR•Bike POD: Ac

oVersion: muestra la versión actual del software y hardware detu Suunto Ambit2 .•TEST:oLCD test: te permite comprobar si la pantalla LCD funcionacorre

1.En el menú service, desplázate hasta ACTION con [Light Lock] yentra con [Next].2.Pulsa [Light Lock] para desplazarte hasta GPS reset y entra con[Nex

16 ACOPLAMIENTO DE POD/CINTURÓNDE FRECUENCIA CARDÍACAAcopla tu Suunto Ambit2 con los POD Suunto opcionales (Bike POD,Power POD, cinturón de frecuenci

•Cinturón de frecuencia cardíaca: humedece las áreas decontacto y ponte el cinturón.•Cadence POD: gira el pedal de la bicicleta con el CadencePOD inst

CONSEJO: Selecciona el ajuste de bloqueo de botones Accionessolo con los modos de deporte para evitar que se inicie o detengaaccidentalmente el regis

20.9.Tuesday16:30PAIR[...][...]HR belt[...][...]HR belt[...][...]PAIRPAIRHold

Si se produce un fallo al acoplar el cinturón de frecuencia cardíaca,intenta lo siguiente:•Comprueba que el cinturón esté conectado al módulo.•Comprue

una distancia medida exacta, por ejemplo en una pista de atletismode 400 metros.Para calibrar tu Foot POD con Suunto Ambit2 :1. Coloca el Foot POD en

NOTA: Si la conexión al Foot POD fue inestable durante elejercicio de calibración, es posible que no puedas ajustar la distanciaen el resumen de dist

1. 2-3.CALIBRA...[...][...]Hold toenteroptionSuunto Ambit2 empieza a calib

4. Repite el procedimiento si la configuración falla o si se pierde elPower POD.Auto zeroONAuto zeroSetting...Auto zeroCalibrationsuccessful150 (150)P

1. 2. 3.Calibrationsuccessful150(150)SlopeSlope10.

17 ICONOSPor ejemplo, los siguientes iconos aparecen en Suunto Ambit2 :barómetroaltímetrocronógrafoajustespotencia de señal GPSacoplarfrecuencia card

arriba/aumentarsiguiente/confirmarabajo/reduciramanecerocasotormentaIconos de PDIEn Suunto Ambit2 están disponibles los siguientes iconos de PDI:edifi

crucemiradoriniciofingeocachingpunto de referenciacamino/senderorocapradocueva139

4 PRIMEROS PASOSTu Suunto Ambit2 se activa automáticamente cuando lo conectas atu ordenador o a un cargador USB con el cable USB suministrado.La carg

18 CUIDADO Y MANTENIMIENTOManeja la unidad con cuidado: no la golpees ni dejes que caigacontra el suelo.En circunstancias normales, el reloj no preci

CONSEJO: No olvides registrar tu Suunto Ambit2 en MySuuntoen www.suunto.com/register para obtener asistencia personalizadapara tus necesidades.18.1

•limpiar siempre su dispositivo con agua corriente si se hasumergido en agua salada.•no golpear ni dejar caer nunca el dispositivo.18.2 Carga de la b

20.9.Tuesday16:30Carga la batería enchufando el dispositivo al ordenador con el cableUSB suministrado o a una toma de corriente con un cargador depare

1. 2. 3. 4.144

19 ESPECIFICACIONES TÉCNICASGeneral•temperatura de funcionamiento: -20 a +60 °C/-5 a +140 °F•temperatura de carga de la batería: 0 a +35 °C/+32 a +95

Barómetro•rango de indicación: 950 a 1060 hPa / 28,34 a 31,30 inHg•resolución: 1 hPa/0,01 inHgAltímetro•rango de indicación: -500 m a 9999 m/-1640 pie

(1) este dispositivo no puede causar interferencias perjudiciales y(2) este dispositivo debe aceptar cualquier interferencia recibida,incluidas las in

nombres comerciales de Suunto son marcas registradas o noregistradas de Suunto Oy. Este documento y su contenido sonpropiedad de Suunto Oy y han sido

19.7 GarantíaGARANTÍA LIMITADA SUUNTOSuunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto ouno de sus Centros de servicio técnico autoriz

3.LanguageEnglish4.Step 1/4Units5.30%100%15

1. a) el desgaste normal, b) los defectos causados por un manejopoco cuidadoso, ni c) los defectos o daños causados por un usoinadecuado o contrario a

support. Si tiene alguna duda o pregunta, en ese lugar encontraráuna selección completa de materiales de apoyo o también puedeenviar una pregunta dire

152

ÍNDICEAacoplarcinturón de frecuenciacardíaca, 128POD, 128actualizar el software, 18ajuste del contraste de lapantalla, 23ajustes, 121Control de hora m

activación, 32desactivación, 32poner en pausa, 33restablecer, 33utilización, 33vueltas, 33cronómetro de intervalos, 93cronómetrostemporizador de cuent

perfiles, 60, 61valor de referencia, 60, 61valor de referencia, 60, 61modo de deportedespués del ejercicio, 100,103después del ejercicio, 100,103duran

rutaañadir, 49eliminación, 56navegar, 50SSuunto App, 21Suunto App Designer, 21Suunto App Zone, 21Suunto Foot POD, 131Ttemporizador de cuenta atrás,34t

© Suunto Oy 04/2014Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.SUUNTO CUSTOMER SUPPORT1. www.suunto.com/supportwww.suunto.com/

5 PERSONALIZACIÓN DE TU SUUNTOAMBIT25.1 Conexión a Movescounthttp://www.movescount.com/ es tu diario personal gratuito y unacomunidad deportiva en l

NOTA: Cuando Moveslink está activo, la pantalla de tuordenador muestra un icono de Moveslink.Para registrarte en Movescount:1. Visita www.movescount.

NOTA: La primera vez que tu Suunto Ambit2 se conecta aMovescount se transfiere toda la información (incluidos los ajustesdel dispositivo) a tu cuenta

NOTA: Puedes utilizar la aplicación Moveslink sin registrarse enMovescount. Sin embargo, Movescount amplía enormemente lafacilidad de manejo, la pers

1 SEGURIDAD ... 62 Iconos y segmentos de la pantalla ...

Puedes transferir hasta 10 modos de deporte diferentes creados enMovescount a tu Suunto Ambit2 . Solo puede estar activo un modode deporte cada vez. C

ACTIVATEAutoscrollHold toenteroptionsOnAutoscroll[...][...][...][...]1.

1.Ve a la sección PLANIFICAR Y CREAR en la comunidadMovescount y selecciona App Zone para ver las Suunto Appsexistentes. Para crear tu propia App, ve

4. 1. 2. 3.GENERAL[...][...

2.Pulsa [Next] para entrar en los ajustes GENERALES.3.Pulsa [Next] para entrar en Tonos/Pantalla.4.Desplázate hasta Contraste de la pantalla con [Ligh

6 UTILIZACIÓN DEL MODO TIMEEl modo TIME te muestra la siguiente información:•fila superior: fecha•fila central: hora•fila inferior: cambia entre día

1. 2. 3.GENERAL[...][...]Ti

Ajustar la fechaLa fecha actual se muestra en la fila superior de la pantalla delmodo TIME.Para ajustar la fecha:1.En el menú de opciones, ve a GENERA

2. Cambia los valores de horas y minutos con [Start Stop] y [LightLock]. Acepta con [Next].3. Vuelve a los ajustes con [Back Lap] o mantén pulsado [Ne

1. 2-3. 4.Alarm off[...][...]Ho

8.3.2 Navegación a un punto de interés (PDI) ... 438.3.3 Eliminación de un punto de interés (PDI) ... 468.4 Na

NOTA: En el modo de dormitar, el icono de alarma parpadea enel modo TIME.6.2 Uso del control de hora mediante GPSEl control de hora mediante GPS cor

1. 2. 3.GPS Timek...[...][...

7 CRONÓMETROS7.1 Activación del cronómetroEl cronómetro te permite medir el tiempo sin iniciar un ejercicio.Una vez activado el cronómetro, se muest

7.2 Utilización del cronómetroPara utilizar el cronómetro:1. En la pantalla del cronómetro activado, pulsa [Start Stop] paracomenzar a medir el tiemp

Mientras el cronómetro está en marcha, puedes realizar losiguiente:•pulsar [View] para cambiar entre la hora y el tiempo de vueltaque aparecen en la f

1. 2. 3.TIMERS[...][...]Count

8 NAVEGACIÓN8.1 Utilización del GPSEl Suunto Ambit2 utiliza el sistema GPS (Sistema de PosicionamientoGlobal) para determinar tu posición actual. El

NOTA: Cuando activas el GPS por primera vez o si no lo hasusado durante mucho tiempo, puede tardar más de lo normal enobtener una localización de GPS

El formato de posición es la forma en que se muestra en el reloj laposición del receptor de GPS. Todos los formatos están relacionadoscon la misma ubi

NOTA: Algunas cuadrículas no pueden utilizarse en las áreas alnorte de los 84°N ni al sur de los 80°S, ni fuera de los países a lasque están destinad

11.5 Inicio del ejercicio ... 8611.6 Durante el ejercicio ...

2.Desplázate hasta NAVEGACIÓN con [Start Stop] y entra con[Next].3.Pulsa [Next] para seleccionar Ubicación.4.Pulsa [Next] para seleccionar Actual.5.El

8.3 Navegación de PDI8.3.1 Cómo añadir tu ubicación como punto de interés(PDI)Suunto Ambit2 te permite guardar tu ubicación actual o definir unaubic

7. Selecciona un nombre adecuado para la ubicación. Desplázatepor las opciones de nombre con [Start Stop] o [Light Lock].Selecciona un nombre con [Nex

CONSEJO: Puedes crear PDI en Movescount seleccionando unaubicación en un mapa o introduciendo las coordenadas. Los PDI detu Suunto Ambit2 y de Movesc

Después de activar la brújula, el reloj empieza a buscar una señalGPS y muestra GPS encontrado tras obtener la señal.6. Empieza a navegar hasta el PDI

1. 2. 3.4.

dst 3.2kmBuilding 01Si estás en movimiento (>4 km/h), el reloj te muestra la direcciónhacia del PDI (o punto de referencia si estás recorriendo una

2.Desplázate hasta NAVEGACIÓN con [Start Stop] y entra con[Next].3.Desplázate hasta PDI (Puntos de Interés) con [Light Lock] yselecciona con [Next].El

1. 2. 3.4.

NOTA: Cuando eliminas un PDI en Movescount y sincronizas tuSuunto Ambit2 , el PDI se elimina del reloj, pero solo se desactiva enMovescount.8.4 Nave

15 Realizar ajustes ... 12115.1 Menú Service ...

8.4.2 Navegación por una rutaPuedes navegar por una ruta descargada a tu Suunto Ambit2 desdeMovescount, consulta 8.4.1 Cómo añadir una ruta. NOTA: Ta

punto de referencia que desees utilizar como punto de partida.Acepta con [Next].6.Pulsa [Next] para seleccionar Navegar.7. Si has seleccionado un punt

1. 2. 3.NAVIGATION[...][...

9. 10.ApproachingBEGINContinue toWP01At destinationENDPara omitir un punto de referencia en una ruta:1

2.Pulsa [Next] para seleccionar NAVEGACIÓN.3.Desplázate hasta Omitir punto de referencia con [Start Stop] yselecciona con [Next]. El reloj omite el pu

WP01dst 200m1. 2. 3.Vista completa de seguimiento

Vista de navegación de puntos de referenciaLa vista de navegación de puntos de referencia muestra la siguienteinformación:•(1) una flecha señala hacia

9 USO DEL MODO ALTI & BAROEn el modo ALTI & BARO puedes ver la altitud actual o la presiónbarométrica. Ofrece tres perfiles: Automático, Baró

9.2 Obtener lecturas correctasSi estás realizando una actividad al aire libre que requiere unapresión atmosférica a nivel del mar o una altitud exact

La presión absoluta del aire se mide de formaconstantePresión atmosférica absoluta y referencia de altitud conocida =presión atmosférica a nivel del m

1 SEGURIDADTipos de precauciones de seguridad ADVERTENCIA: se utiliza en relación con un procedimiento osituación que puede provocar lesiones graves

Perfil BARÓMETRO + cambio de altitudSi el perfil Barómetro está activo durante un periodo prolongadomientras asciendes o desciendes, el dispositivo as

Para obtener lecturas correctas, es necesario seleccionar el perfiladecuado para tu actividad. Puedes dejar que Suunto Ambit2 escojaun perfil adecuado

1. Mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones.2.Desplázate hasta ALT-BAR con [Light Lock] y entra con [Next].3.Desplázate hasta Referenc

CONSEJO: Para poder acceder al ajuste de Referencia manténpulsado [View] en el modo ALTI & BARO.También puedes ajustar tu altitud durante el ejer

NOTA: Si llevas el Suunto Ambit2 en la muñeca, deberásquitártelo para obtener una lectura precisa de la temperatura, yaque tu temperatura corporal in

La referencia de altitud es la última altitud utilizada en el modoALTI & BARO. Puede ser:•la altitud que has definido como referencia de altitud e

No es posible medir los cambios cambios meteorológicos y dealtitud al mismo tiempo, dado que ambos provocan un cambio en lapresión barométrica del amb

NOTA: Cuando utilizas el perfil Automático, los iconos debarómetro y altímetro no se muestran en la pantalla.9.8 FusedAltiFusedAltiTM ofrece una lec

1. 2. 3.ALTI-BARO[...][...]

El GPS se activa y el dispositivo comienza a calcular la altitudbasándose en FusedAlti.~ 1022 hPa16:301.

ADVERTENCIA: SOLO PARA USO RECREATIVO. ADVERTENCIA: NO DEPENDAS ÚNICAMENTE DEL GPS O LADURACIÓN DE LA BATERÍA; UTILIZA SIEMPRE MAPAS Y OTROMATERIAL

9.9 Indicadores de climaAdemás de la gráfica de barómetro (ver 9.6 Uso del perfilBarómetro), Suunto Ambit2 tiene dos indicadores de clima:tendencia d

Alarma de tormentaUn descenso importante en la presión barométrica suele significarque se acerca una tormenta y que debes buscar refugio. Cuando laala

1. 2. 3.ALTI-BARO[...][...]

CONSEJO: También puedes activar o desactivar la alarma detormenta desde el menú de opciones en un modo de deporte.73

10 UTILIZACIÓN DE LA BRÚJULA 3DSuunto Ambit2 incorpora una brújula 3D que te permite orientartecon respecto al norte magnético. Esta brújula con comp

Para calibrar la brújula:1. Mantén pulsado [Next] para entrar en el menú de opciones.2.Desplázate hasta GENERAL con [Light Lock] y entra con [Next].3.

10.2 Ajuste del valor de declinaciónPara garantizar lecturas correctas de la brújula, define un valor dedeclinación exacto.Los mapas en papel señalan

7. Pulsa [Next] para aceptar el ajuste.GENERAL[...][...]Compass[...][...]20.9.Tuesday16:30GENERALDecli

2. Pulsa [Back Lap] para bloquear como rumbo los grados actualesque aparecen en el reloj.3. Un triángulo vacío indica el rumbo bloqueado en relación c

11 UTILIZACIÓN DE MODOS DE DEPORTEUtiliza los modos de deporte para grabar registros de ejercicios yver información diversa durante el ejercicio.Para

2 ICONOS Y SEGMENTOS DE LAPANTALLAchronographsettingssignal strengthpairingheart ratesport modealarminterval timerbutton lockbatterycurrent screenbut

Durante el ejercicio, los modos de deporte predefinidos teproporcionan información útil para ese deporte en particular:•Ciclismo: información relacion

11.2 Opciones adicionales de los modos dedeporteTras seleccionar un modo de deporte, mantén pulsado [Next] paraacceder a las opciones adicionales que

•Selecciona Intervalo off/on para activar/desactivar elcronómetro de intervalos. El cronómetro de intervalos puedeañadirse a los modos de deporte pers

•calorías quemadas durante el ejercicio•indicaciones para hacer ejercicio dentro de los límites defrecuencia cardíaca definidos•Peak Training EffectLa

11.4 Colocación del cinturón de frecuenciacardíaca NOTA: Suunto Ambit2 es compatible con Suunto ANT ComfortBelt.Ajusta la longitud del cinturón de fr

ADVERTENCIA: Las personas que utilizan un marcapasos, undesfibrilador u otro dispositivo electrónico implantado utilizan elcinturón de frecuencia ba

11.5 Inicio del ejercicioPara iniciar el ejercicio:1. Humedece las áreas de contacto y ponte el cinturón defrecuencia cardíaca (opcional).2. Pulsa [S

dst 0.00 km00`00.00avg 0`00 km20.9.Tuesday16:30EXERCISE[...][...]Running[...][...]11.6 Durante el eje

deporte que hayas seleccionado (consulta ). También obtendrás másinformación si utilizas un cinturón de frecuencia cardíaca y el GPSdurante el ejercic

11.6.2 Realización de vueltasDurante el ejercicio puedes realizar vueltas manual oautomáticamente ajustando el intervalo de autolap en Movescount.Cua

Para obtener una lista completa de iconos de Suunto Ambit2 ,consulta 17 Iconos.9

11.6.3 Grabación de la altitudTu Suunto Ambit2 almacena todos tus movimientos de altitud entrelas horas de inicio y parada del registro. Si estás rea

CyclingMountaine...Alpine skii...TrekkingTriathlon NAVIGATI...EXERCISELOGBOOKTIMERS91

11.6.4 Ajuste de la altitud durante el ejercicioLa mayoría de los modos de deporte te permiten ajustar la altituddurante el ejercicio.Para ajustar tu

2.Desplázate hasta ACTIVAR con [Light Lock] y selecciona con[Next].3.Desplázate hasta Brújula con [Light Lock] y selecciona con [Next].4. La brújula s

ve a Configuración avanzada. La próxima vez que conectes tuSuunto Ambit2 a tu cuenta de Movescount, el cronómetro deintervalos se sincronizará con el

ACTIVATE[...][...]Interval ti...[...][...]11.6.7 Navegación durante el ejercicioSi deseas correr una

2.Pulsa [Next] para seleccionar NAVEGACIÓN.3.Desplázate hasta PDI (Puntos de Interés) o Rutas con [Light Lock]y selecciona con [Next].Las indicaciones

ubicación en la que se estableció la localización de GPS) con lafuncionalidad Mostrar punto inicial.Para volver al punto inicial durante el ejercicio:

11.6.9 Utilización de Camino regresoCon Camino regreso, puedes regresar por el mismo camino encualquier punto durante un ejercicio. Suunto Ambit2 cre

que en 8.4.2 Navegación por una ruta. Desplázate hasta DIARIO enlugar de Rutas y selecciona un registro para empezar a navegar.11.6.10 Pausa automáti